Gravidträning

499 kr

Ett program skapat för att inspirera till fortsatt träning under din graviditet. Stärk viktiga muskler, aktivera bäckenbotten och lär dig snälla övningar för fortsatt aktivering av magen. I detta program får du många härliga träningspass med styrka och flås för hela kroppen! Träningen kan utföras hemma, det enda du behöver är ett gummiband. Med fortsatt träning under graviditeten skapar du bättre förutsättningar för dig själv när du sedan vill komma igång igen efter förlossningen. Håll igång, stärk kroppen och ta hand om dig själv under din graviditet!

DETTA INGÅR:

  • 16 st träningspass
  • Instruktionsvideo för varje träningspass
  • Video med generella råd kring träning under graviditet
  • Skriftlig genomgång av bäckenbottenträning

Detta program är ett generellt träningsprogram skapat för en frisk graviditet. Självklart är övningar och träningspass skapade för att vara snälla för den gravida kroppen men varje graviditet är unik och eventuella symptom skiljer sig från person till person. I detta program diskuterar vi några symptom och hur man kan jobba runt dem men se alltid till att informera din barnmorska, läkare eller annan kunnig om du har frågor om övningar specifikt för dig och DIN graviditet.

Kategori:

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Gravidträning”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *